2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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1566 kcal
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지방: 68.89g | 단백질: 49.29g | 탄수화물: 196.21g.
아침 식사: Малина (Несладкая, Замороженная), Английский Грецкий Орех, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Апельсин, Мёд, Авокадо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 저녁 식사: Малиновое Варенье, Картофель Отварной, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 더보기
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