2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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2256 kcal
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지방: 47.92g | 단백질: 77.80g | 탄수화물: 356.67g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Peas, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Turmeric (Ground), Kallo Nutritional Yeast Flakes, Hot Water, Black Pepper, Ginger (Ground), Dried Seaweed, Cinnamon, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Hadley Pitted Dates, Bananas, Pineapple. 점심 식사: Trader Joe's Tangerines, Trader Joe's Organic Peas, Trader Joe's Chicken-less Crispy Tenders, Almonds, Walnuts, Mixed Nuts in Shell. 저녁 식사: H.K. Anderson Peanut Butter Filled Pretzel Nuggets, Cabernet Sauvignon Wine. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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