2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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1460 kcal
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지방: 52.31g | 단백질: 53.45g | 탄수화물: 191.21g.
아침 식사: Alpenmark Schnittlauch-Ring, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Braeburn Äpfeln, Alesto Kalifornische Walnusskerne (Naturbelassen), Braeburn Äpfeln, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee (Instant-Pulver), Diamant Würfelzucker, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane. 저녁 식사: Iglo Rahm-Spinat, Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Wintertraum Oblaten-Lebkuchen, Kaffee (Instant-Pulver), Milfina Milch 1,5% Fett, Diamant Würfelzucker. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Hallöchen 🙋. Hab noch einen schönen Nachmittag 😊
2019년 01월 10일 작성이: MoFu27
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Dankeschön das wünsche ich Dir auch noch 😊.
2019년 01월 10일 작성이: Pittiplatsch 50
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