2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
|
1478 kcal
|
지방: 60.16g | 단백질: 65.60g | 탄수화물: 162.83g.
아침 식사: Philadelphia Balance, Brotland Weizenmischbrot. 점심 식사: Coca-Cola Zero Sugar Koffeinfrei, Frosta Buttergemüse, K-Classic Knusper Filets Backteig. 저녁 식사: Hengstenberg Cocktail-Tomaten. 간식/기타: Coca-Cola Zero Sugar Koffeinfrei, Hartgekochtes Ei, Äpfel, Müller Doppeldecker, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|