2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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1119 kcal
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지방: 57.47g | 단백질: 57.84g | 탄수화물: 99.94g.
아침 식사: Suco de Limão, Abacaxi, Maçã. 점심 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Beterraba Cozida, Alface de Folha Verde. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cacau Show Cacau 85%, Yokitos Conchinhas de Presunto, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma Integral, La Violetera Uva Passa Escura, Cashews Royale Castanha de Caju. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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