2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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2167 kcal
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지방: 92.23g | 단백질: 82.86g | 탄수화물: 257.57g.
아침 식사: Goldähren Landbrot Weizenmischbrot, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Tomaten, Rote Paprika, Aldi Graved Lachs. 점심 식사: Edeka Wraps, Olivenöl, Gekochte Linsen, Bulgur (Gekocht), Rinderhackfleisch. 저녁 식사: Streuselkuchen, Linsensuppe. 간식/기타: Mandarine, Äpfel, Stollen. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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