2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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1190 kcal
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지방: 54.99g | 단백질: 74.10g | 탄수화물: 99.38g.
아침 식사: Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Kiwi, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Flocons d'avoine (40g). 점심 식사: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Paul Pain Complet, Steak Haché 5%, Endives Braisées. 저녁 식사: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Carrefour Bio Cerneaux de Noix, Auchan Gruyère, Delpierre Harengs Fumés Doux, Pommes Granny-Smith, d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Endive, Chicorée, Scarole ou la Laitue Romaine. 더보기
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3888 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 청소 - 2 시간, TV 시청 - 10 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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