2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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1850 kcal
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지방: 56.52g | 단백질: 104.52g | 탄수화물: 228.89g.
아침 식사: Lidl Pane al Grano Saraceno e Noci, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Mandarino, Aia Cordon Bleu. 저녁 식사: Mela, Lidl Pane al Grano Saraceno e Noci, Frittata di Patate. 간식/기타: Lidl Pane al Grano Saraceno e Noci, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Yogurt Greco, ProAction Whey Protein, Caffè Zuccherato. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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