2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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1986 kcal
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지방: 89.97g | 단백질: 105.46g | 탄수화물: 186.28g.
아침 식사: Bakalland Słonecznik Łuskany, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Pilos Twaróg Wędzony, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Marchewki, Melvit Kasza Bulgur, Pietruszka Korzeń, Kalafior, Brokuły. 점심 식사: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Valley Spire Cheddar, Virtu Krokiety z Pieczarkami i Serem. 저녁 식사: Banan. 간식/기타: Muscle Mode Whey Star, Biedronka Masło Ekstra, Winiary Majonez, Bluedino Gouda, Pikok Polędwica Sopocka, Lidl Bułka Żytnia Bio, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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