2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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2915 kcal
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지방: 81.58g | 단백질: 143.09g | 탄수화물: 391.24g.
아침 식사: Marmellate e Conserve, Mandorle, Fiocchi Avena Bio, Latte senza Lattosio Scremato, Bastoncini di Crusca, Corn Flakes Originali. 점심 식사: Mela, Olive Nere, Pane Bianco, Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella senza Lattosio, Arance, Pere. 저녁 식사: Cioccolato al Latte, Mela, Carciofi, Vodka, Noci, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Patate al Forno, Salmone, Uovo, Schär Mix It, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Arance, Sciroppo d'agave, Farro Soffiato Biologico, Pavesini al Cacao, Yogurt Greco Delta, Banana. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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