2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
|
1746 kcal
|
지방: 72.33g | 단백질: 102.02g | 탄수화물: 168.50g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Viola Плавленый Сыр Шоколад, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 점심 식사: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Азу из Говядины, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Овощи Гриль, Шашлык Куриный. 저녁 식사: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Капуста Тушеная с Курицей. 간식/기타: Хурма, Рогачев Сгущенное Молоко, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|