sheilagarcia님의 저널, 2019년 01월 9일

2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.1 kg 지금까지 감소한: 8.7 kg. 남은양: 4.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:

999 kcal

지방: 35.68g | 단백질: 27.25g | 탄수화물: 144.77g. 아침 식사: Organic Valley Organic Brown Eggs (Large). 점심 식사: Fresh Express Mediterranean Supreme Complete Salad Kit. 간식/기타: Rum Flavored Cake (Sopa Borracha), Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Oil Popped White Popcorn . 더보기

1762 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 56 분, 필라테스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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