2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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2091 kcal
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지방: 99.87g | 단백질: 150.49g | 탄수화물: 93.47g.
아침 식사: Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Medijon Mostaza de Dijon, Pechuga de Pollo a la Plancha. 점심 식사: Alcachofas Cocidas (Frescas), Rape, Vino Tinto de Mesa, Aceite de Oliva, Jamón Ibérico de Bellota, Carrefour Pimientos del Piquillo, Pan Blanco. 저녁 식사: Torrijas, Vino Tinto de Mesa, Huevo Duro, Carrefour Pimientos del Piquillo, Atún Fresco, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Bellota. 간식/기타: Almendras. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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