2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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2331 kcal
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지방: 53.47g | 단백질: 205.79g | 탄수화물: 256.71g.
아침 식사: Aldi Nord Skyr, REWE Kulturheidelbeeren, Kölln Haferflocken, Kiwi, Himbeeren, Chiquita Banane. 점심 식사: Milsani Kräuterquark 10%, Milram Paprika Quark, Philadelphia Balance Joghurt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milkana Cremig Leicht, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weltmeister, Dat Backhus Spitzwecke Hell. 저녁 식사: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Möhren, Kölln Blütenzarte Flocken, Zucchini. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Langnese Capri, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gut & Günstig Iso Light , Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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