2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
|
1124 kcal
|
지방: 42.11g | 단백질: 108.38g | 탄수화물: 76.59g.
아침 식사: Кофе с Молоком, ВкусВилл Икра Лососёвая, Увелка Хлопья Гречневые, San Andres Миндальный Туррон От Мяснов. 점심 식사: Селедка, Картошка Печеная, Суп перловый в мультиварке. 저녁 식사: Семена Льна, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Куриная Грудка, Провит Смесь Овощей по Мексикански, Цикорий с молоком, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|