2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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1890 kcal
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지방: 81.04g | 단백질: 168.74g | 탄수화물: 120.90g.
아침 식사: Burro di Arachidi Proteico al Cioccolato Fondente, Kiwi, Albume d'uovo Cotto, Egg White Omelet. 점심 식사: Salsa di Soia (Tamari), Pane di Semola, Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Salmone al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Parmigiano (in Pezzi), Pizza Tonno e Cipolla. 간식/기타: Aptonia Whey Protein Isolate Banana, Mandorle. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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