2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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1038 kcal
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지방: 44.39g | 단백질: 58.41g | 탄수화물: 108.88g.
아침 식사: Dove Молочный Шоколад, Вареное Яйцо, Натахтари Лимонад Саперави . 점심 식사: Большая Кружка Молоко 2,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Петелинка Биточки с Сыром, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Баклажаны Гриль. 저녁 식사: Ананас, Мандарин. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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