2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
|
2418 kcal
|
지방: 120.64g | 단백질: 133.34g | 탄수화물: 208.24g.
아침 식사: Победа Шоколад Молочный, Магнит Хурма, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Сыр Российский, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Чай, Сахар, Дары Моря Аналог Икры Зернистой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Холодец, Рыбная котлета. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Обожайка Зефир, Победа Шоколад Молочный, Чай, Победа Шоколад Молочный, Акконд Конфета Шерби, Холодец, Гречка Отварная, Рыбная котлета. 간식/기타: Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), KDV Вафли Твист. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|