2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.2 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
|
1877 kcal
|
지방: 119.04g | 단백질: 74.96g | 탄수화물: 119.73g.
아침 식사: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Био Баланс Кефирный 1%. 점심 식사: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Афанасий Домашнее, Шарлиз Пастила, Ржаной Хлеб, Теремок Домашние Котлеты с Картофелем по-Фермерски, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Пшеничный Хлеб, Пышка Салат Мужские Грезы, SPAR Картофель по-Французски с Мясом. 간식/기타: Bio Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|