2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
|
3062 kcal
|
지방: 93.16g | 단백질: 190.57g | 탄수화물: 372.21g.
아침 식사: Киевхлеб Пряники Фруктовый Сад, Вареное Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Мёд, Красное Яблоко, Овсянка Запаренная, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. 점심 식사: Вареное Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Говядина Отварная, Гречневый Суп. 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Рис Отварной, Колбаса Домашняя, Лук, Морковь, Пекинская Капуста, Красные Помидоры. 간식/기타: Шоколадный Торт, Арахис, Грецкие Орехи, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог Нежирный, Musclecare Гейнер Promass 42 Servings 3 Kg. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|