I was kind of ditzy yesterday and forgot to put that the last time I weighed myself was last month. So 7 pounds in a month? I'll take that. :DD
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94.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 23일:
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1162 kcal
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지방: 33.97g | 단백질: 50.11g | 탄수화물: 169.24g.
아침 식사: banana, hard boiled egg. 점심 식사: lean pockets. 저녁 식사: 1 slice or ring pineapple, russian dressing, cucumber, pineapple, salad, chicken. 간식/기타: tyson buffalo chicken, mango. 더보기
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3119 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 1 분, 휴식 - 13 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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