2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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2282 kcal
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지방: 50.20g | 단백질: 132.47g | 탄수화물: 309.53g.
아침 식사: Spremuta d'arancia, Perugina Cacao Amaro, Alpro Coconut Milk, Milbona Skyr Vaniglia, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Farina di Cocco, Prozis Fiocchi d'avena, Mg Food Farina di Avena Cornetto e Biscotti. 점심 식사: Eurospin Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Gallo Riso Basmati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Gallette di Farro, Patate, Pomodori, Conad Gran Mix Insalata, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate, Alpro Coconut Milk, Fragole, Myprotein Active Women Superfood Porridge, Prozis Fiocchi d'avena, Latteria Yogurt Magro Bianco, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate, Arance, Perugina Cacao Amaro, Alpro Coconut Milk, Frulla' Mela e Albicocca, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Farina di Cocco, Bulk Powders Avena Istantanea. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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