2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
|
1400 kcal
|
지방: 89.36g | 단백질: 100.15g | 탄수화물: 52.36g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Сибирское Подворье Чуйский Сыр Творожный, Икра Красная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Голубцы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Сметана 15%, Творог 9%. 간식/기타: Чай, Мастер Сладостей Хлебцы с Чесноком Тонкая Талия, Кофе с Молоком. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|