2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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1788 kcal
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지방: 30.15g | 단백질: 211.70g | 탄수화물: 141.14g.
아침 식사: Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar, Anchor Greek Style Yoghurt with Manuka Honey, Sweetened Condensed Milk Lite, Nestle. 점심 식사: Salmon Sushi. 저녁 식사: Chicken, Breast, Lean, Fried. 간식/기타: Alacen 450, Protein Powder, Sweetened Condensed Milk Lite, Nestle. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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