2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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2000 kcal
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지방: 32.15g | 단백질: 160.25g | 탄수화물: 271.51g.
점심 식사: Cinnamon, Evox Synergy Whey Protein, Illovo Maple Flavoured Syrup, Bananas, Hamburger or Hotdog Rolls. 저녁 식사: No Name Tomato Sauce, SPAR Large White Wrap, Nature's Garden Classic Country Mix, Wellington's Steak House Sauce, Tomatoes, Lettuce, Hamburger or Hotdog Rolls, Food Lovers Ground Beef, Knorr Aromat. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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