2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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776 kcal
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지방: 24.28g | 단백질: 60.14g | 탄수화물: 86.40g.
아침 식사: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Активия Йогурт. 점심 식사: Перепелиное Яйцо, Форель на Пару. 저녁 식사: Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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