2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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2456 kcal
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지방: 85.96g | 단백질: 105.38g | 탄수화물: 314.15g.
아침 식사: Alnatura Vollrohrzucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Gourmet Salami, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen. 점심 식사: Youcook Couscous Salat Oriental, Knorr Thousand Island Dressing, Aldi Original Griechischer Feta, Bonduelle Gold Mais, Danone Dany Sahne Schoko, REWE Bäcker Brötchen. 저녁 식사: Combino Pastasauce Alla Siciliana, Aldi Parmigiano Reggiano, Spaghetti Trocken. 간식/기타: Aldi Multivitaminsaft, Fritt Kaubonbon, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Erdbeere-Kakao-Crisp, Ditsch Laugenbrezel (80g). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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