2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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1583 kcal
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지방: 69.31g | 단백질: 118.92g | 탄수화물: 127.93g.
아침 식사: Semente de Abóbora, Amêndoas, Água com Limão, Açúcar Mascavo, Growth Supplements Gengibre em Pó, Spirulina, Banana Nanica, Pullman Pão Zero% 12 Grãos, Piracanjuba Queijo Mussarela. 점심 식사: Boua Ervilha Congelada, Canto de Minas Requeijão Light, Piracanjuba Queijo Mussarela , Bimbo Rap10 Fit, Camil Soja em Grão em Conserva, Tomates Cereja, Cenouras, Músculo Bovino. 저녁 식사: Pif Paf Fígado de Frango. 간식/기타: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Batavo Naturis Soja Tradicional, Atlhetica MCT. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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