|
Страшно было после нг взвешиваться, но оказывается, все ровно))
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
|
1426 kcal
|
지방: 61.25g | 단백질: 103.94g | 탄수화물: 152.17g.
아침 식사: Овсяноблин на Оливковом Масле, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной. 점심 식사: Мистраль Чечевица Вареная, Индейка Тушеная с Вешенками и Луком. 저녁 식사: Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 3,5%, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Куриное Филе, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|