2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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945 kcal
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지방: 70.90g | 단백질: 49.95g | 탄수화물: 32.45g.
아침 식사: Rosamonte Mate Cocido, Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light, Crema de Leche. 점심 식사: Queso Dambo, Jamón Cocido, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Espinacas, Huevo. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Tomates, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Berenjena Cocida. 간식/기타: Aceitunas Negras, Salami Seco o Duro, Almendras, La Virginia Cappuccino Light, La Serenísima Crema de Leche, Queso Dambo, Jamón Cocido, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Espinacas, Huevo. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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