2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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1399 kcal
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지방: 35.54g | 단백질: 110.87g | 탄수화물: 154.91g.
아침 식사: Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caramelle di Gelatina Zuccherate, Lamponi, Mirtilli, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zafferano, Paneangeli Frumina, Hero Miele , Quamtrax Farina di Avena. 점심 식사: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Findus Pisellini Primavera, Granoro Pasta di Semola Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Zero Olio Funghi Prataioli, Lattuga, Finocchio Crudo, Pane Integrale, Uovo. 간식/기타: Noberasco Bio Fichi, Finocchio Crudo, Prozis Zero Snack Cookies Dough, Prozis Zero Chips Barbecue. 더보기
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안정된 체중
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