2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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3007 kcal
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지방: 70.91g | 단백질: 216.81g | 탄수화물: 381.28g.
아침 식사: Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Gran Casale Grana Padano, Balocco Vita Mia con Gocce di Cioccolato, Curtiriso Riso Basmati, Buitoni Fette Biscottate Integrali. 저녁 식사: Cirio I Pomodorini, Balocco Vita Mia con Gocce di Cioccolato, Nutriwell Pasta Proteica (Pennette), Ferrari Gran Mix Pecorino, Gran Biraghi Biraghini. 간식/기타: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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