2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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518 kcal
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지방: 17.16g | 단백질: 27.47g | 탄수화물: 63.66g.
아침 식사: Guanabara Pão Sovado, Molico Leite Zero Lactose, Café. 점심 식사: Lasanha com Carne. 저녁 식사: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Bauducco Panettone, Lasanha com Carne. 간식/기타: DIA Manga Rosa, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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