2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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1424 kcal
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지방: 78.53g | 단백질: 73.78g | 탄수화물: 144.66g.
아침 식사: SPAR Cottage Cheese, SPAR Cottage Cheese, Tea with Milk, Clover Sour Cream. 점심 식사: Persimmon, Coffee with Milk and Sugar, Zephyr. 저녁 식사: Tea with Milk, Chicken Leg (Skin Eaten), Toasted Rye Bread, Horseradish Sauce, Jelly Beef. 간식/기타: Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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