2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
|
1531 kcal
|
지방: 48.01g | 단백질: 137.19g | 탄수화물: 133.24g.
아침 식사: Коломенское Лаваш-Ролл, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Пятерочка Банан. 점심 식사: Вкусы Мира Каштаны Запеченные Очищенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Bonduelle Парижская Смесь для Жарки, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Тилапия. 저녁 식사: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Интенс, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Овсяноблин с Бананом. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|