2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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587 kcal
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지방: 22.64g | 단백질: 14.65g | 탄수화물: 86.48g.
아침 식사: Milbona Haltbare Vollmilch, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kohlrabi, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Milbona Haltbare Vollmilch. 점심 식사: Kania Joghurt Dressing, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. 간식/기타: Kaki, Choceur Cookies & Milk. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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