2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
|
1896 kcal
|
지방: 59.26g | 단백질: 137.06g | 탄수화물: 208.97g.
아침 식사: Viola Сыр Плавленый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 점심 식사: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Гречка с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 저녁 식사: Lorenz Saltletts, Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Карусель Грудка Куриная Гриль , Куриная Грудка на Гриле. 간식/기타: Хурма, Яблоки, Клементины, Дикси Мандарины, Рогачев Сгущенное Молоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Рафаэлло Конфета, Апельсин. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
|
|