2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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2255 kcal
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지방: 62.13g | 단백질: 128.76g | 탄수화물: 289.63g.
아침 식사: Coop Clementine, Rigoni di Asiago Nocciolata, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Bulk Powders Burro di Arachidi, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Avena Istantanea. 점심 식사: CREA Zucchine, Crude, Iris Fusilli di Semola Integrale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Fidel Piselli Surgelati, Esselunga Riso Carnaroli, Esselunga Olio di Semi di Girasole, Grana Padano Grana Padano, USAV Maiale, Lonza, Cruda. 간식/기타: Tigre Formaggino, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, CREA Pane Bianco, 00, CREA Mele, con Buccia. 더보기
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안정된 체중
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