6 дней сливались новогодние килограммы😊
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
|
1243 kcal
|
지방: 77.96g | 단백질: 80.60g | 탄수화물: 58.72g.
아침 식사: Bonfesto Рикотта Лайт, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Орех Пекан, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Арахисовая Паста, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Огурец, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Яблоко, Дайкон, Семга. 간식/기타: Банан. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|