2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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1633 kcal
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지방: 36.92g | 단백질: 161.66g | 탄수화물: 166.64g.
아침 식사: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Pagnotta Prosciutto Crudo. 점심 식사: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Broccoli, Funghi Champignon, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Campi Dorati Riso a Chicco Lungo. 저녁 식사: Lattuga, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore, Pomodori, Fior di Natura Gallette di Riso, Marè Tonno al Naturale. 간식/기타: Fior di Natura Gallette di Riso, Maama Crema Spalmabile Proteica Arachidi e Cacao, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Nut, Frutta & Natura Caco Mela 🍎. 더보기
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안정된 체중
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