2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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1474 kcal
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지방: 71.41g | 단백질: 96.58g | 탄수화물: 105.95g.
아침 식사: Milka Шоколад Молочный, For Good People Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. 점심 식사: Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Cretan Olive Mill S.A Olive Oil With Truffle, Грудка Индейки. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Креветки (Вареные или на Пару), Хлебный Дом Краюшки Заварные, Авокадо Авокадо. 간식/기타: Мандарины, Dolce Albero Praline. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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