2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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769 kcal
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지방: 35.93g | 단백질: 53.96g | 탄수화물: 59.79g.
점심 식사: Петрушка, Чеснок, Лук, Морковь, Болгарский Перец, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Свинина Тушеная. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 간식/기타: Ашан Гранат, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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