2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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716 kcal
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지방: 10.36g | 단백질: 12.82g | 탄수화물: 97.46g.
아침 식사: Coffee with Milk, Apples, Apples. 저녁 식사: Woolworths Light Wine, Jasmine Rice (Cooked), Chickpea Curry. 간식/기타: Coffee with Milk. 더보기
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2170 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 19 분, 숙면 - 8 시간, 요가 - 26 분, 앉아있기 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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