valeria20fg님의 저널, 2019년 01월 9일

2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

49.3 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg. 남은양: 2.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:

1053 kcal

지방: 39.35g | 단백질: 79.17g | 탄수화물: 93.05g. 아침 식사: Zuegg Marmellata 100% Fragola , Uovo, Banana, Vital Nature Farina Integrale. 점심 식사: Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Salmone Cotto. 저녁 식사: Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Merluzzo. 간식/기타: Noci, Vipiteno Yogurt Intero Bianco Bio, Nocciole. 더보기

272 kcal

운동: XCO - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기

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