2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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1368 kcal
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지방: 73.44g | 단백질: 83.75g | 탄수화물: 86.66g.
아침 식사: Aldi Schinken Bockwurst, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Knusperone Schoko-Knusper Müsli. 점심 식사: Aldi Salatcup Käse & Schinken, Möhren, Vitalis Eiweißriegel. 저녁 식사: McEnnedy Pulled Pork. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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