2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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1297 kcal
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지방: 54.80g | 단백질: 51.00g | 탄수화물: 153.47g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лимак Хлеб Энергия и Сила. 점심 식사: Красный Октябрь Вафли Артек Плюс, Квашеная Капуста, Северная Земля Холодец Куриный, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 간식/기타: Магнит Хурма, Пятерочка Банан, Ударница Лимонные Дольки. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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