|
Праздники прошли. Пора взяться за голову.
|
99 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
|
2372 kcal
|
지방: 88.82g | 단백질: 302.82g | 탄수화물: 78.04g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. 점심 식사: Сырой Овощ, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Маркет Перекресток Варенье Чёрная Смородина, Президент Творог 0,2%. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|