2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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1351 kcal
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지방: 42.05g | 단백질: 45.79g | 탄수화물: 193.50g.
아침 식사: Woolworths Muesli, Coffee with Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Coca-Cola Coca-Cola Light, Diet Frosted Sweet Fruit Roll, Chicken (Breaded and Fried) , Melrose Full Cream Cheese Wedge , Blue Ribbon Sandwich Squares Brown. 간식/기타: Bakers Good Morning Breakfast Biscuits, Red Delicious Apples. 더보기
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2686 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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