2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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1542 kcal
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지방: 77.50g | 단백질: 62.35g | 탄수화물: 152.49g.
아침 식사: Чай с Медом, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Дымов Корейка, Яичница. 점심 식사: Хлеб Бородинский, Курица с Овощами. 저녁 식사: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Чай с Медом. 간식/기타: Tuc Крекер. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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