2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
|
2245 kcal
|
지방: 124.36g | 단백질: 129.09g | 탄수화물: 146.05g.
아침 식사: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Сыр Российский, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Акконд Печенье Трио, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Картошка туш, Вареное Яйцо, Селедка под шубой. 저녁 식사: Мандарины, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Победа Шоколад Молочный, Акконд Конфеты Зернушка, Холодец, Рыбная котлета, Гречка Отварная. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Рыбная котлета. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|